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在這幾週的慢病自我管理課程中，大家從陌生到彼此鼓勵，一起分享健康、生活與心情。

有人原本因疾病感到無助，卻在課程中重新找回信心與力量。每一次的傾聽、微笑與陪伴，都讓人感受到「我們不是一個人」。

原來，改變不一定很大，而是願意一步一步，和夥伴一起向健康前進。